La thérapie systémique brève, notamment issue du modèle de Palo Alto, est une approche centrée sur les solutions, et non sur les problèmes. Elle ne cherche pas pourquoi vous êtes bloqué(e), mais comment ce blocage se maintient dans votre vie aujourd’hui.

La santé mentale est un pilier essentiel du bien-être global, tout autant que la santé physique. Pourtant, l'anxiété et la dépression...