Eve Maes

Si ça t'épuise à ce point, ce n'est pas parce que tu exagères. C'est parce qu'un repas de famille n'est jamais seulement un repas. C'est un système qui se remet en marche, avec ses rôles, ses scripts et ses automatismes et qui te replace, en quelques minutes, à la place que tu occupais il y a vingt ans.

Besoin constant de l'autre, peur d'être quittée, difficulté à partir malgré la souffrance : la dépendance affective n'est pas un défaut de caractère, mais un mécanisme qui se comprend et se transforme. Voici comment la reconnaître et les chemins concrets pour s'en libérer.

Tu dis oui alors que tu voulais dire non. Tu t'effaces pour éviter le conflit. Tu ranges ta frustration, tu avales ta fatigue, tu t'adaptes encore parce que l'idée de décevoir la personne que tu aimes te semble presque insupportable. Et puis un jour, quelque chose déborde. Une dispute pour rien, une larme qui ne s'explique pas, une fatigue qui va bien au-delà du corps. Tu sais, au fond, que quelque chose ne va pas. Mais quand tu essaies de poser une limite, la culpabilité arrive aussitôt.