"Mon ado hypersensible ne gère pas ses émotions"
Tu sens qu’il ou elle est à fleur de peau, que les émotions montent vite et fort, sans prévenir. Un mot de trop, une mauvaise note, un rejet d’un copain… et c’est l’explosion.
Tu t’inquiètes parce que rien ne fonctionne vraiment : ni les discussions, ni les punitions, ni même le silence.
Je t’accompagne pour comprendre ce qu’il vit intérieurement, et poser un cadre serein, ferme et bienveillant, pour retrouver un lien apaisé.
Un adolescent hypersensible, c’est quoi ?
Un ado hypersensible ressent tout plus fort :
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Il capte les tensions autour de lui
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Il vit ses émotions comme des vagues puissantes
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Il se replie ou explose selon les situations
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Il peut être très lucide, mais se sentir incompris et seul
Et toi, en tant que parent, tu fais de ton mieux… mais parfois tu te sens impuissant, coupable, épuisé.
Thérapeute pour adolescents hypersensibles – ce que je propose
Mon approche est basée sur la thérapie brève, l’écoute active et la mise en place d’outils concrets.
Je travaille avec ton ado, mais aussi avec toi, parent. Car l’environnement est essentiel.
Ensemble, on va :
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Identifier les déclencheurs émotionnels
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Apprendre à canaliser les crises (sans nier l’émotion)
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Restaurer la communication au sein du foyer
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Redonner à ton ado confiance en lui / elle
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Travailler l’estime de soi, la gestion des pensées et la sensibilité
À quels signes reconnaître qu’un accompagnement est utile ?
✔️ Crises fréquentes et violentes
✔️ Isolement / perte d’envie
✔️ Difficultés à gérer le collège / lycée
✔️ Peur excessive du jugement / perfectionnisme
✔️ Tendance à l’auto-sabotage ou à se dévaloriser
✔️ Troubles du sommeil / stress intense