"J'ai besoin de toi pour vivre" 

Tu te reconnais dans ça ?

• Tu as une peur panique d'être abandonnée ou rejetée

• Tu prends des décisions en fonction de ce que l'autre va penser

• Tu t'oublies complètement pour satisfaire l'autre

• Tu cherches constamment sa validation pour te sentir bien
  
   

D'où ça vient ?

La dépendance affective ne tombe pas du ciel. Elle s'est construite — souvent dès l'enfance, dans des relations où l'amour était conditionnel, absent ou imprévisible. Parfois elle s'est renforcée dans des relations adultes déséquilibrées.

Comprendre d'où ça vient, c'est le premier pas pour s'en libérer.


 

Comment je t'accompagne

On ne passe pas des mois à analyser ton passé. Avec la thérapie brève systémique, on part de ce qui se passe maintenant — tes comportements, tes réactions, tes schémas et on travaille à les transformer concrètement.

Tu repars de chaque séance avec une prise de conscience et quelque chose à tester dans ta vie.

Les séances ont lieu en cabinet à Wauthier-Braine ou en visio partout en Belgique.

 

Questions fréquentes

Est-ce que la dépendance affective se guérit vraiment ?
Oui. Ce n'est pas une partie de ta personnalité — c'est un schéma appris. Et ce qui s'apprend peut se désapprendre. Beaucoup de mes clientes ont retrouvé une vraie liberté émotionnelle après quelques mois d'accompagnement.
 

Je suis en couple, est-ce que je peux consulter seule ? 
Oui, complètement. La dépendance affective se travaille en individuel. Tu n'as pas besoin que ton partenaire soit là — c'est ton propre rapport à l'autre qu'on transforme.
 

Comment savoir si j'ai vraiment de la dépendance affective ou si j'aime juste fort ? 
La différence clé : l'amour sain te nourrit, la dépendance affective t'épuise et t'efface. Si tu te perds dans tes relations, c'est souvent le signe qu'il y a quelque chose à explorer.