Besoin constant de l'autre, peur d'être quittée, difficulté à partir malgré la souffrance : la dépendance affective n'est pas un défaut de caractère, mais un mécanisme qui se comprend et se transforme. Voici comment la reconnaître et les chemins concrets pour s'en libérer.

Tu dis oui alors que tu voulais dire non. Tu t'effaces pour éviter le conflit. Tu ranges ta frustration, tu avales ta fatigue, tu t'adaptes encore parce que l'idée de décevoir la personne que tu aimes te semble presque insupportable. Et puis un jour, quelque chose déborde. Une dispute pour rien, une larme qui ne s'explique pas, une fatigue qui va bien au-delà du corps. Tu sais, au fond, que quelque chose ne va pas. Mais quand tu essaies de poser une limite, la culpabilité arr

Vous avez changé de partenaire. Vous avez même pris le temps d'être seul(e). Et pourtant, quelques mois plus tard, la même douleur, les mêmes disputes, la même sensation d'être invisible ou trop peu. Si vous vous reconnaissez, cet article est pour vous.