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Mettre des limites dans son couple sans culpabiliser : est-ce vraiment possible ?
Tu dis oui alors que tu voulais dire non. Tu t'effaces pour éviter le conflit. Tu ranges ta frustration, tu avales ta fatigue, tu t'adaptes encore parce que l'idée de décevoir la personne que tu aimes te semble presque insupportable. Et puis un jour, quelque chose déborde. Une dispute pour rien, une larme qui ne s'explique pas, une fatigue qui va bien au-delà du corps. Tu sais, au fond, que quelque chose ne va pas. Mais quand tu essaies de poser une limite, la culpabilité arr
Mon ado ne parle plus, s'isole et pleure : que faire concrètement ?
Par Eve Maes · Thérapeute & coach en Brabant-Wallon · Lecture : 9 minutes Il y a quelques mois encore, il te racontait sa journée en rentrant de l'école. Aujourd'hui, c'est à peine un "ça va" marmonné avant qu'il ne disparaisse dans sa chambre. La porte reste fermée. Les repas se passent en silence. Et parfois, tu l'entends pleurer derrière sa porte — sans savoir pourquoi, ni comment l'aider. Tu te sens impuissante. Peut-être même un peu coupable. Tu te demandes : est-ce "jus
Pourquoi je tombe toujours sur la même personne : les schémas répétitifs
Vous avez changé de partenaire. Vous avez même pris le temps d'être seul(e). Et pourtant, quelques mois plus tard, la même douleur, les mêmes disputes, la même sensation d'être invisible ou trop peu. Si vous vous reconnaissez, cet article est pour vous.
Suis-je hypersensible ? Les 15 signes que personne ne te dit
Tu pleures devant une pub à la télé. Tu ressens encore, trois jours plus tard, la façon dont quelqu'un t'a regardée. Tu as besoin de te retrouver seule après une soirée entre amis, même si tu as passé un bon moment. Et depuis toujours, on te dit : "tu es trop sensible", "tu exagères", "tu te fais des films".
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