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Burn-out
Comment prévenir un burn-out avant qu’il ne soit trop tard
On parle souvent du burn-out professionnel, mais le burn-out émotionnel est tout aussi ravageur. Il survient quand ton réservoir affectif est à sec. Trop de stress, trop de responsabilités, trop de « je dois », pas assez de « je ressens » ni de « je me repose ». Si tu te sens constamment fatiguée, dépassée, à fleur de peau… tu es peut-être en train de t’en approcher.
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