Les hypersensibles

Tu pleures devant une pub à la télé. Tu ressens encore, trois jours plus tard, la façon dont quelqu'un t'a regardée. Tu as besoin de te retrouver seule après une soirée entre amis, même si tu as passé un bon moment. Et depuis toujours, on te dit : "tu es trop sensible", "tu exagères", "tu te fais des films".

L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse. Ce n’est pas non plus un trait de caractère « mignon » ou un simple effet de mode.C’est un fonctionnement neurologique et émotionnel particulier, qui implique une perception amplifiée du monde.

La thérapie systémique brève, notamment issue du modèle de Palo Alto, est une approche centrée sur les solutions, et non sur les problèmes. Elle ne cherche pas pourquoi vous êtes bloqué(e), mais comment ce blocage se maintient dans votre vie aujourd’hui.

Être hypersensible, c’est vivre avec des antennes émotionnelles et sensorielles toujours en alerte. Les sons, les lumières, les odeurs, les émotions des autres… tout est plus intense. Heureusement, il existe des objets simples et discrets qui peuvent vous aider à gérer votre hypersensibilité au quotidien.

chez les hypersensibles, certaines zones du cerveau traitent les informations sensorielles et émotionnelles de manière plus intense