Inspiré du minimalisme matériel, ce courant invite à simplifier sa vie affective, à éliminer les relations toxiques et à cultiver des liens profonds et authentiques.

Et si la version la plus lumineuse de vous-même se révélait justement dans vos parts les plus sombres ? Le shadow work, ou travail de l’ombre, est une approche puissante de développement personnel qui vous invite à explorer ce que vous refoulez, cachez ou rejetez… pour vous reconnecter pleinement à vous-même.