L'épuisement professionnel et le stress au travail sont des réalités de plus en plus prégnantes dans notre société moderne, particulièrement à l'approche de la fin de l'année, période où les exigences professionnelles et les délais s'intensifient. Il est essentiel de savoir reconnaître les premiers signes d'épuisement pour pouvoir intervenir de manière proactive et préserver sa santé mentale et physique.