Si ça t'épuise à ce point, ce n'est pas parce que tu exagères. C'est parce qu'un repas de famille n'est jamais seulement un repas. C'est un système qui se remet en marche, avec ses rôles, ses scripts et ses automatismes et qui te replace, en quelques minutes, à la place que tu occupais il y a vingt ans.

Besoin constant de l'autre, peur d'être quittée, difficulté à partir malgré la souffrance : la dépendance affective n'est pas un défaut de caractère, mais un mécanisme qui se comprend et se transforme. Voici comment la reconnaître et les chemins concrets pour s'en libérer.